无偿献血都需要什么流程？献血后多久以后可以运动？近日，辽宁省血液中心(沈阳中心血站)相关负责人对这些问题进行了解答。

无偿献血的流程主要有以下几步：

填表：献血前，需要填写一份《献血者健康情况征询表》，以供血站录入信息管理系统和核查，所有资料绝对保密。

健康征询：每位献血者必须接受献血前健康征询，如实反映自己的健康状况。

体检：包括量血压、测脉搏、称体重等。

血液检测：化验血型、全血比重、乙肝表面抗原、谷丙转氨酶等。

采血：体检、初筛化验合格后可进行采血。

休息：献血后，压迫针眼5-10分钟左右，在采血现场休息至少15分钟。

最后，献血者可以领取献血证和纪念品。

献血后经过休息，15分钟后即可做一般的活动，剧烈运动建议24小时后再做。

沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文