12月18日，沈阳市中医院主任医师田明建介绍，日常可以用晒太阳、佩戴香囊、贴敷等方法进行疾病预防，同时，常见的中成药服用也有说道。

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●晒太阳

尤其是晒后背，中医讲可以升阳、扶助正气，也就是提高免疫力。从现代医学角度讲，晒太阳可以促进体内维生素D吸收，降低流感病毒等对呼吸道的损害，有利于预防新冠肺炎。

●佩戴香囊

古代中医就有用香囊避秽防疫的记载，并且不会损伤呼吸道黏膜，囊主要成分为苍术、白芷等。需要注意的是，孕妇和三岁以下儿童不能使用香囊。

●中药贴敷

用外用药物，通过人体经络调整身体平衡，从而达到气血平衡、扶正强身的作用。

很多人喜欢中药代茶饮来调整身体，田明建介绍，市民需要去正规医院开具中药代茶饮，切不可听信谣言，乱用药物。

如果服用中药，又有什么需要注意的呢？

田明建介绍，感染新冠病毒后，症状若是发烧伴怕冷、咽痛、身体疼痛，在北方多是寒包火，若用连花清瘟可配合葱姜水，避免咳嗽。葱指的是葱白加葱须，葱须和葱白等长，才有通阳气的作用。如果是发热身疼重、没有咽痛，偏寒为主的，用荆防颗粒、小柴胡颗粒更适用。风寒湿都有的患者，身体疼痛重伴身体沉、关节疼痛、发热怕冷、没有咽痛，可以用九味羌活丸更实用。如果以咳嗽为主，伴咽痛、咳黄痰，可以用桑菊感冒颗粒。如果咽痒咳嗽，咳嗽声浅可以用杏苏止咳颗粒，咳嗽声深可以用通宣理肺丸。咳嗽声深浅的判断为：咳嗽感觉是从咽部开始是浅；需要用力咳，从胸部发出的为深。

此外，很多患者虽然抗原转阴，但还会有咳嗽、胸闷、乏力、活动后气短、口干、嗅味觉减退或消失等情况，此时可以用中药调理。其中，解热镇痛药发汗太多，会导致乏力、气短、口干口渴等气阴不足，可以在身疼、发热、咽痛缓解后，吃点莲子百合银耳，也可以买点太子参、玉竹等作为炖排骨、炖肉的作料。

沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文

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