为了进一步做好疫情防控措施，日前国家卫健委发布了《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》(以下简称《指南》)等技术性文件。那么，“居家健康监测“和“居家隔离医学观察”具体有什么区别？12月8日，沈阳市疾控中心应急管理所医师张洪博对二者有何不同进行了权威解读。

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感染风险、场所和管理要求各有不同

对于密接人员、高风险区溢出人员，以及结束闭环作业的高风险岗位从业人员等，“二十条”优化措施缩短了集中隔离期限，或者由之前的集中隔离调整为居家隔离或居家健康监测。

张洪博说，虽然都是“居家”，但由于这两类人员感染风险大小不同，场所和管理等要求也有所区别。“两者很大的一个不同，就是居家健康监测不限制其共同居住人员的活动。而居家隔离人员则在隔离期间赋码，本人和共同居住人员均需严格做到不外出。”

根据《指南》，居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。居家隔离医学观察人员需根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测和结果上报。本人要严格落实非必要不外出，对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，安排专人专车，全程做好个人防护，规范佩戴N95防护口罩，落实闭环管理。陪护人员处理居家隔离医学观察人员污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套，与其保持1米以上距离。共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求。

居家健康监测在一定程度上相当于居家隔离，但有就医、做核酸等特殊需要，可以在采取安全防护措施的情况下有限度外出。

居家健康监测应该怎么做？

居家健康监测人员应选择在通风较好的房间居住，尽量保持相对独立，条件允许的情况下，尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间；尽量不与家庭成员共用生活用品，避免与家人密切接触，用餐时提倡分餐制。另外，居家环境应保持通风，环境卫生清洁。

居家健康监测期间要规律生活，提高自身免疫力，同时调整心态。

张洪博说，“早睡早起、不熬夜，多饮水，多吃蔬菜、水果，补充适量维生素C。既能预防感冒，也能预防病毒传播。

张洪博提醒广大市民，疫情面前，每个人都是自己健康第一责任人，时刻不能马虎大意，应该积极执行疫情防控的相关政策和要求，保护自己和家人的健康。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 刘东

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