从沈阳骑行到周边城市，再骑行到全国各地……拥有8年骑龄的沈阳女子骑行队队长沙鸥，在享受骑行运动魅力的同时，也领略到了各地的风景。27日，沙鸥在接受本报记者采访时说：“骑行不仅仅是一种出行方式，更是一种洒脱的生活态度、生活方式。这些年通过骑行让我开阔了眼界，了解了很多知识，更让我明白‘行万里路，胜读万卷书’的道理。”

(资料图片)

沈阳日报、沈报全媒体记者武迪图片由沙鸥本人提供

一路骑行一路风景

沙鸥自小喜欢运动，在接触骑行运动之前，她经常与朋友们一起爬山，但由于上肢力量不足，她打算换个运动方式，于是骑行走进了沙鸥的生活。“2015年5月21日，老公送了我一辆入门级自行车，当天我就骑了30多公里。”从那以后，骑行就成了沙鸥生活的一部分，在沈阳骑了一段时间之后，她开启了到全国各地的骑行之旅。

“全国大部分省份我都骑行过，很多小时候在课本里看到的地方，我都骑着自行车去亲身体验了。一边骑行一边旅游，能从不同的角度和线路欣赏美景。”沙鸥说，家人非常支持她参与骑行运动，“老公不断给我升级自行车。而且，每次长途骑行回来，我都会给年迈的父母讲沿途的风景，与他们分享骑行的见闻，家人们是我强大的后援团。”

挑战川藏线全程

2019年，沙鸥一个人前往独库公路骑行，虽然道路两旁的风景很美，但是独库公路穿越多种地貌，需要有一定的骑行运动基础和经验，“在独库公路骑行难度特别大，一会儿进入悬崖路段，一会儿又到了河谷之上，道路险峻。但在这个地方骑行，心情非常舒畅，风景特别美，看到的每一处都是一幅美丽的图画。”

在成功完成独库公路骑行后，沙鸥又进行了环青海湖等地的骑行，为接下来挑战川藏线做准备。谈到每次骑行前的准备，沙鸥说：“首先要计划出详细的骑行路线，然后就是准备好急救药品、修车工具包等物品，因为在骑行时会遇到各种意料不到的困难和突发状况，只有做好充足的准备，才能确保万无一失。”

2021年，沙鸥跟着团队挑战川藏线全程，她没搭乘自行车以外的任何交通工具，仅用24天完成了川藏线2200多公里的骑行，“在高海拔的地方骑车，对骑行爱好者的体能和耐力要求非常高。川藏线大多海拔超过4000米，有两座山海拔超过5000米，海拔越高身体越没有劲儿。早晨穿着羽绒服出发，后来穿长袖，骑行到中午就要换上短袖了，一日之内感受四季。这些骑行路上的困难都必须一一克服，如果没有基本的身体素质，或是缺乏意志力，是无法坚持下来的。”

骑行路上的风雪

沈阳女子骑行队于2017年6月8日正式成立。沙鸥说：“我们骑行队目前有15名队员，平均年龄在60岁，大家都非常热爱骑行运动，而且都坚持了很多年，只要有时间，大家就聚在一起骑一圈。沈阳的很多骑行活动，我们都组团参加，从第三届骑行节开始，每一届都积极参与，同时也带动更多身边人加入骑行运动。”

最近两年，沙鸥在网上直播自己的骑行过程，录制各地方的美景视频，目前已拥有1.5万粉丝。记者看到，沙鸥录制的300多个短视频记录了她骑行路上的“风霜雨雪”。沙鸥说，这8年多的坚持，锻炼了她的意志，让她在以后的人生旅途中，多了一份回忆，也多了一份前行的动力。

至于未来的骑行规划，沙鸥说：“年龄只是一个数字，只要心态年轻，就可以一直骑下去。”

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